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读《让健康素养从健康体检开始》有感

时间:2019-03-30 21:39来源:未知 作者:admin 点击:

读《让健康素养从健康体检开始》有感




《丹溪心法》中说:“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。”近年来,健康体检越来越受大家关注,利用定期体检结论来合理调理身体素质,提高健康素养,越来越受到现代人的青睐。

《让健康素养从健康体检开始》这篇文章中说到了健康素养的重要性,健康素养用来预测人群健康状况,是一个比社会经济、年龄、民族等因素更强的预测因子,对人群健康状况的评估具有重要意义。如何正确认识和评价定期健康体检,提高人群的健康素养,以提高人群的健康素养促进医疗资源的有效利用,更加完善合理地运用定期体检来提高人群的健康素养,是体检工作的重要任务。

“大患明明为有身,须知疾病不饶人”,健康素养是一个比较宽泛的概念,这也是近几年来提到的一个新名词,健康素养的首要作用,是帮助人们树立健康意识,注意养成正确的生活习惯,维护自身和他人的健康。健康素养中的健康不仅表达表面的生理健康,心理健康也是健康素养的一部分。作为医护工作者,大家都认为自己的健康素养不错,但是往往繁重的工作压力常常带来不良的生活方式,我们都明白生理健康会由于生活习惯不卫生受到损害,但是知易行难,在一些方面作为医护工作者的确有天然的优势,有维护生理健康的意识,也有维护他人健康的习惯,例如不随地吐痰、不乱丢垃圾、保护环境等,在生病的时候要尽量减少外出或与其他人的接触,积极灭杀蚊子、苍蝇、蟑螂等传播疾病的害虫,遇到伤病员及时给予帮助,并与医疗单位联系等。

健康素养包括知识和技能两方面。对于个人而言,改善个人健康知识和意识、发展健康技能是促进健康的重要手段,健康素养的高低直接影响个体的健康水平。健康素养低的人较健康素养高的人在对疾病的认知、保健、预防、治疗等方面均存在明显差别:健康素养高的人平时会多听一些养生科普宣传、定期体检、每日运动锻炼,而健康素养低的会觉得能吃能喝,没有特别感觉不舒服的地方就好,经常不锻炼不体检;健康素养高的人平时注重自身保健和体检,可以早期防病治病,在疾病发生发展过程中会很好地配合医生治疗,利于尽早康复。健康素养低的人由于健康状况差,对健康问题不重视,忽略平时的保健,可能会更多地利用医疗资源,正所谓“病后方知身是苦,健时都为别人忙”,等到生了大病的时才重视起健康。

卡莱尔说过这样一句名言:健康的人未察觉自己的健康,只有病人才懂得健康。健康素养的培养,需要多方面共同努力,以在学校接受的教育、社区健康教育、个体寻医问药时医务工作者进行的讲解和健康指导为主。医务工作者是人群提高健康素养的主力军,特别是负责健康体检的医务工作者更应做好健康宣教。由于文化程度、职业、性别的不同,健康素养良莠不齐,健康体检首先要评估体检对象的生理、心理、身体状况、社会环境等,根据个体差异确定有针对性的健康教育内容,采取多种形式如各种健康处方、图文并茂的各种讲座、专家义诊等,注重提高人群的知识和技能。

明代名医龚廷贤活到92岁,他写的《摄养诗》,是根据多年从医治病,保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。“惜气存精养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问,任我逍遥过百春。”这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同。“吃喝玩乐 ”不是人生目的,而是保证身心健康的手段。医务人员工作压力大,总是在为病人的健康奔波,在提高病人的健康素养方面努力,却经常忽略自身的健康素养在行动上的提升。

“疾病不饶人,病后方知苦”,疾病不会因为你了解它就远离你,但是至少能让我们尽最大的努力去规避,健康体检能让我们对自己的身体有最大的了解,通过体检纠正我们坏的生活习惯,让疾病无缝可钻。

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